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Año: 2018

¿Qué es el entrenamiento HIIT y por qué debería probarlo (al menos una vez en la vida)?

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El entrenamiento HIIT es toda una revolución últimamente. De hecho, según una encuesta realizada por The American College of Sports Medicine, esta actividad se encuentra entre las mejores tendencias de fitness para 2018 Pero bueno, vamos al grano ¿de qué se trata este tipo de entrenamiento? ¿Qué es realmente el  HIIT? HIIT, o entrenamiento intervalado […]

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Porque es importante tener un entrenador personal (en Vigo)

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Desde hace mucho tiempo los gimnasios y centros deportivos se han olvidado de la figura del entrenador personal y se han convertido en un lugar de trabajo autónomo. Los clientes entran y salen de sus instalaciones sin que nadie del aconseje o les ayude a alcanzar sus objetivos. ¿Alguna vez te has preguntado porque no […]

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